Pallavolo esercizio: sottosopra a coppie
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Sottosopra a coppie
- lancio - sottomano
- 2 coppie con 1 palla.
- il giocatore a rete lancia la palla all'altro giocatore che la rigioca di rovescio
- scambio dopo 15x
- lancio - laterale - sottomano
- Stessa cosa, solo che ora la palla viene lanciata a destra e a sinistra del giocatore e quest'ultimo si muove intorno alla pedina.
- scambio dopo 20x.
- attenzione all'asse
- e piede destro davanti