Pallavolo esercizio: sovrapposizione: bh e oh
Adatto alle seguenti tecniche: generale
Sovrapposizione: BH e OH
- 2 coppie 1 palla
- 1 a rete
- 1 a pochi metri verso la linea di fondo
- Il giocatore a rete gioca SOLO BH
- Il giocatore in campo gioca SOLO OH
- cambiare dopo x volte
- se va bene: aumentare la distanza
- Nota:
- posizione dei piedi
- plancia
- altezza della palla
- precisione