Pallavolo esercizio: spar contro la parete per 3
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Spar contro la parete per 3
- Il primo inizia a giocare con la palla contro il muro e scivola dietro, ecc.
- Prima l'uno con l'altro, poi con maggiore difficoltà. Giocare ogni volta dietro a 3 metri.
- Il 2° gioca la palla per il 1°, che difende alto e scivola dietro, ecc.
