Pallavolo esercizio: spiaggia: posizionare corto + profondo + costruire dalla difesa
Spiaggia: posizionare corto + profondo + costruire dalla difesa
Organizzazione: 6 giocatori per campo
- 2 in deposito, ciascuno su entrambi i lati della rete, in posizione 1
- servizio verso il 5 o il 6, costruzione e passaggio della palla al server
- il server difende verso la posizione 6,
- il primo contatto è con il giocatore
- e l'attaccante precedente mette la palla nella posizione 2
- il difensore
- Finché ci sono 2 palle, continuare, se una è caduta, fare il punto.
Variante: si considera se il difensore è corto o profondo, la palla corta è pokey, la palla profonda è palla tecnica.
