Pallavolo esercizio: spostamento del blocco lungo l'intera lunghezza della griglia
Adatto alle seguenti tecniche: blocco
Spostamento del blocco lungo l'intera lunghezza della griglia
- 3 giocatori su 1 lato della rete su una linea di 3 m
- gli altri 3 in fila, anch'essi sulla linea dei 3 metri, dall'altra parte della rete.
- La giocatrice 1 parte e blocca nella posizione 2,
- dall'altro lato riceve una palla da un giocatore sulla linea dei 3 metri, che bloccherà.
- Poi la giocatrice attraversa il centro, dove bloccherà una palla lanciata verso di lei.
- Infine, riceve una palla nella posizione 4 e blocca anche lì.
- Mentre una giocatrice sta già bloccando al centro, la giocatrice successiva può iniziare dalla posizione 2. Dopo un po' di volte, si può scambiare la palla con un'altra.
- Dopo un paio di volte, è possibile cambiare
