Pallavolo esercizio: sprint
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Sprint
- due gruppi sulla linea di fondo e pronti al dribbling; sprint al GO dell'allenatore:
- linea centrale
- linea dei 3 metri
- passaggio d'attacco verso la rete
- sprint e tuffo attraverso la linea di fondo
- il gruppo successivo è pronto per il dribbling e il passaggio al GO