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Esercizi
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Pallavolo esercizio: stoccaggio-ricezione-primo attacco
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
difesa
servizio
Stoccaggio-ricezione-primo attacco
A magazzino
B ricezione
C prima palla di posto
A difesa
C presa.
Da A a B
Da B a C
C a A
Scegliere la tecnica
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores