facebook pixel

Pallavolo esercizio: tavoliere

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Tavoliere

  • fare una tavola
  • tutti si sdraiano in cerchio
  • x numero di secondi, y volte
  • non abbassare l'anca!


tavoliere-1

https://www.youtube.com/watch?v=31O8qYbeo3Uh

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

0
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: