Pallavolo esercizio: tecnica del rovescio
Adatto alle seguenti tecniche: spese generali
Tecnica del rovescio
- Siete in coppia.
- Uno ha una pallina da tennis e l'altro una pedina.
- Uno tiene la pedina in un triangolo e cerca di prendere la pallina da tennis lanciata dall'altro.
- Poi l'acchiappatore cerca di spingerla indietro verso il lanciatore.
- Eseguire questa operazione per 10 volte e poi scambiarsi.
- Prestare attenzione anche al lavoro delle gambe
Le mani stanno così:
- Il pedone è rotondo.
- La punta del pedone deve essere rivolta verso il naso del bambino.
- Sono necessari questi piccoli pedoni.
