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Pallavolo esercizio: tecnica del sottomano

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Tecnica del sottomano

- In 2 coppie con 1 palla. Uno dei due lancia 15 palline all'altro che le deve riportare indietro.

- Lo stesso, solo che ora la palla viene lanciata a destra e a sinistra del giocatore e quest'ultimo si muove intorno alla pedina. Cambio 20x

Caratteristiche dell'esercizio

0
0
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8