Pallavolo esercizio: tecnica di allenamento della mano superiore con pedina+palla da tennis
Adatto alle seguenti tecniche: spese generali
Tecnica di allenamento della mano superiore con pedina+palla da tennis
- 2 coppie.
- Ogni coppia ha una pedina e una pallina da tennis.
- Il giocatore 1 prende la pallina del giocatore 2.
- Il giocatore rimane fermo e in posizione corretta quando prende la palla. (mani davanti/sopra la testa, punta della pedina verso il naso).
- 10 volte e poi scambio.
