Pallavolo esercizio: tempistica del blocco

• Un grande errore durante il blocco è che i giocatori guardano soprattutto la palla.
• Dal momento in cui la palla lascia il playmaker al momento in cui l'attaccante colpisce la volée, essi guardano la palla.
• Tuttavia, la maggior parte delle informazioni può essere presa dall'attaccante.
• Dove verrà colpita la palla, come si posizionano le spalle?
• Il compito è insegnare ai giocatori, dopo aver visto quale attaccante viene servito dal playmaker, a guardare l'attaccante.

In questo esercizio

• l'allenatore si posiziona dietro la coppia che forma il blocco.
• L'allenatore lancia la palla oltre la rete e gli attaccanti colpiscono la palla.
• Questo impedisce ai giocatori che bloccano di seguire la palla e devono guardare l'attaccante.
• Naturalmente, l'allenatore può applicare ulteriori miglioramenti tecnici, come ad esempio
  • posizione delle mani,
  • cosa fare dopo l'atterraggio del blocco
  • e il modo di atterrare.
• Se l'allenatore vuole tenere le mani libere per poter applicare miglioramenti tecnici man mano che l'esercizio prosegue, un attaccante può lanciare la palla a uno a uno, oppure gli attaccanti possono farlo.

Levarianti sono

1. solo un blocco esterno
2. con blocco centrale
3. mettere anche gli attaccanti in posizione centrale

L'obiettivo è che i giocatori si concentrino sull'attaccante.