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Pallavolo esercizio: tennis pallavolo

Adatto alle seguenti tecniche: difesa riscaldamento condizione

Tennis pallavolo

  • 2 squadre (6,8,10 o 12 giocatori)
  • 1 persona in campo.
  • Gli altri giocatori stanno dietro la linea di fondo nella sala d'attesa.
  • T porta la palla in gioco nel campo A o B.
  • La palla può essere giocata solo sotto le ascelle.
  • Dopo aver giocato la palla si esce e si prende posto nella sala d'attesa.
  • Se si commette un errore, ci si assicura della sicurezza della palla e si va a fare il tifo per i compagni.
  • Se si gioca tutti lontano da una squadra allora si ha un punto.

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: