Pallavolo esercizio: tennis pallavolo rovescio
Adatto alle seguenti tecniche: passo riscaldamento
Tennis Pallavolo rovescio
- una persona per ogni lato della rete. allinearsi dietro il campo.
- la prima palla deve essere lanciata facilmente, il primo che lancia rimane in piedi per giocare sotto mano.
- rientrare in fondo alla fila
- la palla può rimbalzare una volta e poi essere giocata di rovescio sopra la rete.
- toccare la linea di fondo dopo essersi allontanati.