Pallavolo esercizio: trapano
Adatto alle seguenti tecniche: difesa
Trapano
- 3 giocatori a rete con la palla,
- 1 giocatore a fondo campo che lavora.
- (tutte e 3 le posizioni sono possibili sul retro 1-6-5)
- Il giocatore dietro riceve la palla dai giocatori a rete in attacco,
- palla a terra o palla tecnica,
- restituisce sempre la palla al giocatore che l'ha giocata.
- Il giocatore che lavora deve prestare attenzione al posizionamento dei piedi e alla posizione del corpo rispetto al giocatore a cui vuole giocare.