Pallavolo esercizio: tre giochi in testa.
Adatto alle seguenti tecniche: spese generali
Tre giochi in testa.
A tre o a due con allenatore.
- Il giocatore 1 gioca la palla BH sopra la rete. Altri 2 giocatori sul lato opposto: 1 dietro a difendere e 1 a impostare. Il difensore gioca sopra la rete al giocatore 1.
- Nota: impostazione lungo la rete. Girare in campo!
- Variante 1: la squadra a 2 parte da dietro e corre in avanti. Il giocatore che non passa dà l'impostazione.
Variante 2: la squadra a 2 parte dal centro e corre verso il fondo. Il giocatore che non passa dà l'impostazione.- Cercare di giocare in mezzo.