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Pallavolo esercizio: turbo

Adatto alle seguenti tecniche: difesa condizione

Turbo

  • Il gruppo si divide in coppie.
  • Una coppia si posiziona in ogni campo.
  • L'allenatore lancia una palla.
  • La squadra che segna un punto corre verso i pali e prende per prima la palla successiva.
  • La squadra che ha sbagliato esce e viene scambiata con un'altra coppia.
  • (Il gioco può essere giocato anche a tre, se è più comodo).

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli: