Pallavolo esercizio: tutto ciò che è fuori terra
Adatto alle seguenti tecniche: difesa
Tutto ciò che è fuori terra
- Allenatore ai 2/3 con carrello portapalloni e qualcuno che dichiari i palloni.
- 3 difensori che passano tutto
- 1 raccattapalle
Allenatore che colpisce/lancia palloni ai difensori che devono tenere tutto lontano da terra.