Pallavolo esercizio: tutto in uno
Adatto alle seguenti tecniche: generale
Tutto in uno
Un palleggiatore fisso
2 file sulla linea di fondo
- L'allenatore colpisce una palla al giocatore 1
- Il palleggiatore dà l'impostazione al giocatore 2 che attacca
- Il giocatore 2 torna direttamente per la seconda palla
- (riposo in immagine speculare un'altra volta)
I prossimi 2 palleggiatori
- Per palleggiatore ogni 2 serie 3 serie
