Pallavolo esercizio: variazione dell'impiallacciatura
Adatto alle seguenti tecniche: attacco passo spese generali servizio
Variazione dell'impiallacciatura
Alcune variazioni sulla nota farfalla...:
- Servizio-passaggio-cattura in posizione SU, corsa dietro la palla.
- Mentre tutti corrono dietro alla palla, ognuno ha un compito diverso. Se si desidera, naturalmente, si può assegnare a un giocatore una posizione fissa.
- Variante 1:
- Il SU gioca un set-up verso la posizione 4, dove un attaccante si alza per giocare un attacco (piazzato) sul ricevitore.
- Il seguito diventa quindi: Servizio -passante -alto - attaccante -catcher - servizio ecc.
- Variante 2:
- la SU normale gioca una palla a un ricevitore "da qualche parte" nel campo, che si fa riconoscere gridando "qui".
- La SU impara così a reagire al suono, il ricevitore impara a far conoscere la sua posizione.
- Variante 3:
- la SU normale gioca il passaggio all'indietro verso la posizione 2, dove il ricevitore, dopo un movimento di attacco, prende la palla e inizia a servire.
- Il diagramma mostra la variante 1