Pallavolo esercizio: vroem-vroem: migliorare la difesa e la comunicazione
Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa riscaldamento generale condizione
Vroem-vroem: migliorare la difesa e la comunicazione
- L'allenatore porta la palla al centro da dietro.
- Il giocatore centrale della terna deve impostare la palla direttamente a uno degli altri giocatori.
- Chiamare chi serve.
- Questo permette all'attaccante "non" di passare direttamente sotto la rete per difendere la palla.
- Una volta dall'altra parte, si costruisce un attacco perfetto e un nuovo trio è pronto a difendere questo attacco e a trasformarlo in un contrattacco.
- Se si vince il rally, si conta il punto come trio, ma il turno successivo inizia dall'inizio.
