Pallavolo esercizio: vsa vsa
Adatto alle seguenti tecniche: spese generali
VSA VSA
Obiettivo dell'esercizio:
- Difendere,
- impostazione,
- attaccare
Spiegazione dell'esercizio:
- Si difende,
- dare un assetto
- e si attacca.
- Seguire la propria azione intorno alle pedine.
- Iniziare l'esercizio con
- giocando di rovescio a rete
- per poi passare a colpire
- e poi a saltare e colpire.