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Tennis esercizio: esercizio di tennis

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Esercizio di tennis

  • Tra i due tennisti ci sono due cerchi, distanti circa un metro l'uno dall'altro.
  • Cercate di far rimbalzare la palla nel cerchio dell'altro (chi fa più colpi).
  • Più difficile: tra i due tennisti.
  • Ognuno su un lato della rete, su ogni lato della rete 2 cerchi (i cerchi devono essere nello stesso posto su entrambi i lati), giocare la palla sopra la rete e cercare di farla rimbalzare nell'altro cerchio.

Caratteristiche dell'esercizio

15
20
Materiali necessari:
2
1
Adatto ai seguenti livelli: