Tennis esercizio: footwork side shuffle
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Footwork side shuffle
- Far schierare i giocatori dietro la linea di fondo.
- Chiedere ai giocatori di fare delle mosse laterali uno alla volta, tra le linee laterali, verso la rete.
- Arrivati a rete, corrono lungo la rete, tra le linee laterali dall'altra parte e lungo la linea di fondo per ricongiungersi alla linea.
- Ripetere l'esercizio alcune volte.
