Tennis esercizio: gioco del rimbalzo
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Gioco del rimbalzo
- Fate giocare la palla per voi stessi.
- Lasciatela rimbalzare una volta e giocatela di nuovo.
- Davanti a ciascun tennista c'è un canestro
- giocate la palla e cercate di farla rimbalzare nel canestro (chi riuscirà a farla rimbalzare più spesso?).
- coppie:
- fare la stessa cosa del punto 2, ma senza cerchio.
- coppie:
- come al punto 3 solo che ora provano a giocare a turno nel cerchio.