Tennis esercizio: orientamento
Adatto alle seguenti tecniche: 1-5 metri
Orientamento
Esercizio con 3 giocatori
- Con 3 giocatori in fila di fronte a una parete/muro
- Il 2° giocatore in fila lancia la pallina da tennis contro il muro in un arco di cerchio.
- il giocatore 1 salta sopra la palla con un salto in estensione
- il giocatore 2 prende la palla dopo 1 collisione (discesa: 2 collisioni) e la lancia all'indietro al giocatore 3 che a sua volta la rilancia.
- Se si salta la palla
- in fondo alla linea
- Palla lanciata
- Il giocatore 1 fa il saltatore
- Il giocatore 3 si riposa e poi passa al giocatore 2 come lanciatore.
