Tennis esercizio: riscaldamento
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Riscaldamento
- 2 giri di corsa
- Correre uno contro l'altro.
- Sull'altro lato del campo ci sono dei vasini.
- Quando l'allenatore batte le mani, i giocatori devono camminare verso il vasino ed eseguire un esercizio, come plank, flessioni, affondi, jumping jack e così via.
