Basketbaloefening: 1 tegen 0 tot 5 tegen 5

Geschikt voor de volgende technieken: conditie , aanvallen

1 tegen 0 tot 5 tegen 5

  • Beginopstelling: 
    • 5 spelers aan de ene kant van het terrein
    • 5 spelers aan de andere kant van het terrein
    • 1 bal
  • Verloop: 
    • Spelen 1 tegen 0
    • Spelen 2 tegen 1
    • Spelen 3 tegen 2
    • Spelen 4 tegen 3
    • Spelen 5 tegen 4
    • Spelen 5 tegen 5
  • Progressie: 
    • 30 seconden rust voor de volgende sessie start
    • Spelen dit 5 keer na elkaar tot iedereen een keer gestart is
    • Spelen 6 tegen 6 als we met 12 zijn
  • Regressie: 
    • Spelen dit 1 keer
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

10
12
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd