Vereisten:spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten
Doel: het oefenen van verschillende technieken om vanaf de forwardpositie te scoren
Organisatie:
- aanvaller 3 sprint na de pass steeds direct naar de forward positie
- krijgt daar de bal aangespeeld
- en valt met een hoge handelingssnelheid de basket aan
- start met landen in 2TR en schot
- bij het afmaken onder de basket steeds de bal oppakken
- met een grote approach step naar de gewenste positie onder de ring
- andere voet bijtrekken
- en met twee voeten afzetten
Rotatie:
- de passer doet een stap achteruit om ruimte te maken voor de volgende passer
- de schutter vangt de bal af en speelt die naar de passer
- die sluit met bal achter aan de rij aan
- de schutter neemt de positie van de passer in
Catch and go:
- bal vangen en direct de elleboog aanvallen
- scherpe richtingsverandering
- hoge snelheid
Mtm offense
Jump back:
- val de elleboog aan
- zet onder de elleboog af op je voorvoet en spring naar achteren
- pak de bal op en schiet
Jump back and drive:
- val de elleboog aan
- zet onder de elleboog af op je voorvoet en spring naar achteren
- pak de bal niet op, maar verander van hand en val de basket aan de weak side aan
1 tegen 1:
- de passer staat nu iets dieper
- zodra hij de forward aangespeeld heeft gaat hij verdedigen
- de aanvaller past de verschillende technieken toe die hij hiervoor geoefend heeft
Rotatie:
het tweetal dat klaar is met de 1 tegen 1 gaat gezamenlijk naar de middellijn en wisselt van rol OF de verliezer gaat verdedigen
Variaties:
- links en rechts
- de passer in de hoek neerzetten of op het blok
- verschillende technieken van afmaken onder het bord
- het toevoegen van een help verdediger aan de weak side, zodat de aanvaller ook leert welke (on)mogelijkheden daar liggen