Basketbaloefening: 1 tegen 1, full court

Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen , verdedigen , aanvallen

1 tegen 1, full court

  • Basisopstelling: 
    • 1 verdediger onder elk doel
    • 2 groepen aan de middellijn
  • Verloop: 
    • 1 tegen 1 aan elke kant van het terrein
    • Defense blijft staan als er gescoord wordt
    • Om het eerst 10 keer scoren
  • Progressie: 
    • Maximaal 5 dribbels van zodra je de middellijn kruist
  • Regressie: 
    • Defense met handen achter de rug
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
20
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd