Basketbaloefening: 1 tegen 1 op kwart veld

Geschikt voor de volgende technieken: verdedigen , aanvallen

1 tegen 1 op kwart veld

  •  Beginopstelling:
    • Per 2 vorm je een team
    • Elk team heeft 1 bal
    • Maximaal 2 teams per doel
  • Verloop:
    • Spelen 1 tegen 1
    • Defense past de bal naar offense; ter hoogte van de driepuntlijn
    • Elk team om de beurt zodat we niet in elkaars weg lopen
    • Elk team blijft op zijn eigen helft
  • Progressie:
    • Maximaal 3 dribbels
  • Regressie:
    • Defense met 1 hand achter de rug
    • Defense met beide handen achter de rug
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
20
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U14 jeugd
U12 jeugd