Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 1 tegen 1 v/d middenlijn
Geschikt voor de volgende technieken:
dribbelen
,
verdedigen
,
aanvallen
1 tegen 1 v/d middenlijn
Aanvaller/verdediger starten net rechts van midcourt naast elkaar.
Aanvaller start rechts.
Passer erachter (evt coach). Lobpass, rollen of anders.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
14
Benodigde materialen:
Bal
4
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd