Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 1 vs 0 met pass
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
dribbelen
,
aanvallen
,
1-5-meter
1 VS 0 met pass
Eén rijtje op de baseline/corner en één rijtje in de middencirkel met bal.
Pass naar de corner en vervolgens naar de zelfde hoek lopen en de bal terug krijgen bij de paal.
Vervolgens zijn er een aantal mogelijkheden bijvoorbeeld open-step of cross-over en 1 vs 0 naar de basket.
Aanpasser zorgt voor de rebound.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd