Vereisten:spelers moeten individueel vanaf de 3-puntslijn kunnen pivoteren en driven
Doel: in-out beweging, passlijnen en drive naar de basket
Organisatie:
- voorste man in de rij heeft geen bal
- maakt zijn in-out beweging en vraagt met de buitenhand bij de 3-puntslijn om de bal.
- Pivoteert en brengt zichzelf daarmee in de dribbelstarthouding
- met één stuiter naar de basket
- met lay up afmaken
- zelf afvangen, dribbel naar de hoek van het veld aan de andere kant dan waar je gestart bent
- pass de bal naar de achterste man en sluit achter aan
- Iedereen in de rij schuift 1 positie op
Teaching points:
- altijd een voorbeweging maken terwijl je de front pivot maakt (face the basket)
- aanpassen op de buitenhand, hoog
- diep zitten in de draai
- bal onder kniehoogte voorlangs halen
- na de draai de voeten naar de basket gericht
- knieën sterk gebogen na de draai
- schouders boven de voeten
- klaar voor schot of drive
Variaties:
Als de spelers het voetenwerk beheersen, dan uitbreiden met:
- open step naar de elleboog + schot
- schotfake + 1 stuiter + jump shot zijkant bucket (beweeg evenwijdig aan de zijlijn)