Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 1v1 dribbel drill
Geschikt voor de volgende technieken:
dribbelen
1v1 dribbel drill
2 spelers met ruggen tegen elkaar, verdediger met tenen op strafworplijn.
Na signaal loopt verdediger naar baseline en terug voor closetpot.
Aanvaller dribbelt naar middellijn en terug om aan te mogen vallen.
Daarna met tunnel van piketjes 1v1, na passeren tunnel vrij aanvallen.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U22
U20