Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 2 - 2 man to man (ready - denial)
Geschikt voor de volgende technieken:
verdedigen
2 - 2 man to man (ready - denial)
Aanleren van 'ready' en 'denial' positie.
'Ready' met nadruk op zwakke hand concept
'Denial' met begeleidende video.
Spel: forward probeert vrij te komen.
Guard: probeert in eerste instantie de pas te geven.
Indien niet mogelijk, 1 tegen 1.
https://www.youtube.com/watch?v=G3pVP5rktVg
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd