Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 2 spelers 2 ballen
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
vangen
,
dribbelen
2 spelers 2 ballen
Pass achter de rug om (tegelijkertijd passen)
Spelers tegenover elkaar (gooi bal omhoog), andere speler passt, pass terug en van eigen bal)
Zelfde oefening maar nu met klap (in handen klappen)
Pass oefeningen tegenover elkaar (1 bounce, andere chest)
Pass oefening (uitstappen en pass met 1 hand, opposite)
https://www.youtube.com/watch?v=8tCs7T_T9pI
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U14 jeugd