Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 2 tegen 2, half court, pascal meurs
Geschikt voor de volgende technieken:
verdedigen
,
aanvallen
2 tegen 2, half court, Pascal Meurs
Opstelling
2 tegen 2
Spelers middellijn
Spelers baseline
Spelen 2 tegen 2
Offense wordt defense
Na shot of steal geeft defense de bal aan de corner
Daarna outlet pas naar speler middellijn
Defense doet close out -sprint-
En offense begint opnieuw
Close the middle is belangrijk
Helpside defense is belangrijk
Spreken in defense is belangrijk
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd