Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 2 tegen 2 pick & roll/boxing-out plus 1 paasser.
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
rebounding
,
blokken
,
aanvallen
2 tegen 2 pick & roll/boxing-out plus 1 paasser.
2 tegen 2 linker en rechterzijde v/h veld.
Om de beurt. (2 baskets, 4x4 spelers)
Plus paasser. (coach)
2 aanvallers, 2 verdedigers.
Centers/forwards low/high pick, backpick.
Watch execution picks.
Look for back-door/back-screen.Roll-off after pick.
Boxing-out.
Score 2 point, stay in offense. Rebound, off or def. 1 point.
First team to 10.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd