Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 21 cones (warming up drill)
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
,
rebounding
,
warming-up
,
dribbelen
21 cones (warming up drill)
2 rijtjes, 1 ball per team
Speler scoort, rebound eigen bal, en past naar volgende speler in de rij
Speler die gescoord heeft rent naar de andere baseline om een pion op te halen en brengt deze terug naar de groep
Groep met de meeste pionnen aan het einde wint
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd