Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 3 tegen 2 zonder passen
Geschikt voor de volgende technieken:
verdedigen
,
aanvallen
3 tegen 2 zonder passen
Begin op middellijn met 3 x 2.
Aanvallers mogen alleen passen en lay-up vanuit een pass maken.
Variaties:
Alleen bounce pass.
Als aanvallers niet scoren, of een slechte pass geven --> opdrukken.
Verdedigers paar keer laten staan, samenwerken.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
11
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd