Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 3 tegen 3 tegen 3
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
dribbelen
,
conditie
,
verdedigen
,
aanvallen
3 tegen 3 tegen 3
Opstelling:
3 ploegen van 3 spelers
3 spelers in het midden met bal
Aanvallen naar een kant
Defense tot aan de middellijn, ook na balverlies
Geen ball back
Om het eerst 7 keer scoren
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
9
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd