Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 3v2
Geschikt voor de volgende technieken:
verdedigen
,
aanvallen
3v2
Start met 3 op de 123-plekken.
Bal is op de 1.
Read and react naar eigen optie.
Later 2 verdedigers toevoegen, bal bij verdediger mat pass naar aanvallers.
Voor delay moeten aanvallers eerst 1 pass gegeven hebben
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U20
U18 jeugd