Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 4 tegen 3 passing drill
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
4 tegen 3 passing drill
Beginopstelling:
1 speler op elke hoek van de bucket
3 verdedigers in het midden
Verloop:
Spelers passen naar elkaar zonder dat defense de bal kan raken
1 punt voor elke keer de bal aangeraakt kan worden door defense
1 punt voor elke slechte pas van offense
1 punt voor elke 5 goeie passen van offense
ALTERNATIEF: wie slechte pas geeft wisselt met defense
Progressie:
NA
Regressie:
2 verdedigers
Het speelveld groter maken
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
7
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd