Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 4 tegen 3 tegen 3
Geschikt voor de volgende technieken:
conditie
,
aanvallen
4 tegen 3 tegen 3
Beginopstelling:
3 spelers in defense
4 spelers in offense
3 spelers in defense
Verloop
Spelen 4 tegen 3
Speler die slechte pas geeft, scoort of bal verliest keert mee terug en valt opnieuw aan
Offense wordt defense
Defense wordt offense
Progressie:
NA
Regressie:
NA
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd