Basketbaloefening: 5-out (passen en insnijden en doordraaien "opvullen" rond de 3 puntslijn)

Doel: Offense, Passen, insnijden en vrijlopen

Benodigdheden:              

Geschikt voor de volgende technieken:

• 1 bal
• Speler moet vragen om de bal.

• 1,5 meter
• Warming-up – met bal handling

Sub technieken:

• Geschikt voor de volgende niveau’s

• Passen, vragen en vrijlopen (transition)

• U10 t/m Senioren

Aantal spelers

• Min 5 – Max 15

Opdracht: Insnijden na het passen en roteren (opvullen) rond de cirkel "3-puntslijn"

• Iedereen staat klaar om de bal te ontvangen.
• Pass de bal naar een medespeler (zorg voor oogcontact) en snij direct de bucket in vraag hierbij om de bal.
• Blijf na het snijden kijken naar de bal krijg je hem niet dan ga je de bucket weer uit.
• Vul hierbij de plek van de speler die is weggegaan.
• Tegelijkertijd met de pass wordt de plek van de passende speler overgenomen.
• Zie voorbeeld hieronder: