Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 5 tegen 5 zonder dribbel
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
5 tegen 5 zonder dribbel
5 tegen 5 of 4 tegen 4
Op 1 helft van het veld.
Bal rondpassen binnen team, tegenstander normaal verdedigen.
Bal mag niet binnen 2 meter gepasst worden.
Let op: pivoteren en zie het hele veld. De rest: timen met vrijlopen!Welk team het meest aantal keer kan passen.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd