Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 6 man rebound
Geschikt voor de volgende technieken:
rebounding
6 man rebound
3 verdedigers op een rij in de paint.
geef ze nr 1, 2, 3.
3 aanvallers op de driepuntslijn positie kop en wing.
Coach passt naar een van de 3 aanvallers en roept nr 1-3
Verdediger met dat nr close-out naar aanvaller met bal.
Aanvaller schiet (mag 1 dribble gebruiken). Verdediging boxt-out
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U20
U18 jeugd
U16 jeugd