Basketbaloefening: back door

Geschikt voor de volgende technieken: aanvallen

Back door

Vereisten: spelers moeten vanuit een bounce pass een lay up kunnen lopen

Doel: leren hoe je het overspelen van de forward door een agressieve verdediging afstraft

Organisatie:

  • guard dribbelt op van achter de middencirkel
  • op hetzelfde moment komt center 4 naar de elleboog
  • en sprint speler 3 naar de pion
  • 1 passt 4 aan met een bounce pass
  • 3 sprint met een scherpe richtings- en snelheidsverandering naar de basket
  • en ontvangt de bounce pass van 4

Rotatie:

  • 4 pakt de rebound
  • en neemt de bal in op de achterlijn
  • 3 gaat de inbound pass verdedigen
  • zodra 9 de bal heeft ontvangen, neemt 7 positie in bij de zijlijn voor de volgende inbound pass
  • 4 en 5 roteren niet maar wisselen elkaar steeds af
  • 1 sluit achteraan bij de rij achter de pion
  • 9 passt de bal naar 8 en sluit daar achter aan

Variant:

  • 1 doet alsof hij een screen away gaat zetten aan de weak side, maar snijdt naar 4 voor een hand off
  • neemt het schot
  • OF speelt pick and roll met 4

Teaching Points:

  • sprinten tot aan de pion: bij overspelen moet je als aanvaller de verdediger meenemen tot ruim buiten de driepuntslijn om voldoende ruimte te maken voor de back door
  • 1 moet direct na de pass zijn schijnbeweging maken om op tijd te zijn voor de hand off

Eigenschappen van de oefening

12
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd