Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: backdoor drill
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
Backdoor drill
Spelers staan opgesteld in 2 rijen.
Eerste speler in de hoek heeft geen bal en start met een schijnbeweging-cut naar de vleugel.
Daarna loopt hij backdoor en ontvangt de pas van de speler op de vleugel.
Die maakt eenzelfde schijnbeweging naar de top.
Vervolgens snijdt hij ook backdoor en ontvangt de pas vanuit de hoek.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
6
Geschikt voor volgende niveau's:
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd